⚡ 自己ベスト更新 −0.21s
100m自由形でベスト更新できた…！後半の落ち込みが先月より小さくなった。SwimFlow で見ると35-45mの速度維持がカギだったみたい。
栗
栗田 一輝
@kazuki_fly自由形スプリンター。ベスト更新までの距離を毎日詰めてます。短水路シーズン突入。📈 #自由形 #スプリント
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レース解析
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自己ベスト
栗
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栗
栗田 一輝
2時間前 · 関東短水路選手権
栗
栗田 一輝
昨日 19:42 · 練習ログ
スプリント日。#25m全力 のタイムが揃ってきた。心拍の戻りも良い感じ。今週累計 21.5km。
総距離
4,200m
メイン
8×50Fr
平均 50m
29.8s
岡
岡本 みなみ
5時間前 · SwimHub SC
スタート解析やってみた。反応時間まだ伸びしろあるなあ。台上の蹴り出しを改善中💪 #StartLab
栗
栗田 一輝 · 3時間前
蹴り出しのタイミングめっちゃ良くなってる！次の練習で一緒に確認しよ🔥
🏅 自己ベスト
全種目★
50m 自由形
24.58
★
100m 自由形
53.12
200m 自由形
1:56.30
100m 背泳ぎ
58.90
50m バタフライ
25.94
100m 個人メドレー
59.71
📈 100m自由形 推移
グラフ54.30
1月
53.88
3月
53.41
5月
53.12
6月
半年で −1.18秒 改善 ▲
🗓 レース履歴
すべて2026.06.06 · 関東短水路選手権
100m自由形 — 53.12 自己ベスト
反応 0.64s / 15m 6.18s / 平均 1.88m/s
2026.06.06 · 関東短水路選手権
50m自由形 — 24.71
反応 0.62s / 15m 6.05s
2026.05.18 · 都市対抗
50m自由形 — 24.58 自己ベスト
反応 0.61s / 15m 6.02s
2026.03.22 · 春季記録会
200m自由形 — 1:56.30
前半 56.8 / 後半 59.5
🌊 直近のレース解析
SwimFlow で開く🚀 スタート解析
StartLab で開く反応時間
0.64 s
入水距離
3.42 m
15m通過
6.12 s
15mまでの局面比較
反応〜入水0.92s
潜水〜浮上2.18s
浮上〜15m3.02s
💬 AI総評
SwimHub AI前半25mのストローク長（2.41m）は同種目トップ層と遜色なし。一方35–45mで速度が1.84m/sまで低下しており、ここを維持できれば 52秒台 が射程に入ります。スタートの反応時間0.64sは安定しているため、次はターン後の蹴伸び距離に着目を。